おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

【チームリオン】『JCRC第1戦in日本CSC』Wクラス参戦レポ

「チームリオン」メンバーになって初戦!『JCRC第1戦in日本CSC』に参戦してきました。 JCRCとは日本サイクルレーシングクラブ協会の略で、ロードレース大会等を主催しています。競技登録やチーム所属の有無に関わらず参加することができます。 www.jcrc-net…

日本サイクルスポーツセンター(CSC)の5kmサーキットを試走してみました

明日は私の今シーズン第1戦です。修善寺で開催されるJCRCのレースに参戦します。初めて日本サイクルスポーツセンターの5kmサーキットを走るので、試走をすることにしました。 初!CSC! www.csc.or.jp 日本サイクルスポーツセンターは東京オリンピックのト…

ローラー練習環境快適化計画、実施中。扇風機&音響で出力は上がるのか

扇風機さん、お仕事です。 さて、春になり、気温が上がり、冬の間冬眠していたサイクリストや雪国サイクリストの方々が外でのライドを楽しむ季節となりました。 私もうきうきと2日連続で奥武蔵グリーンラインを満喫しましたが、花粉にやられまして、翌日は…

Bluetoothリンク簡単・防水・高音質な小型スピーカー BOSE【SoundLink MicroBluetooth speaker】

新機材導入! ありがたいことにサイクリストヨガを開催する範囲が広がってまいりました。レッスン中にBGMをかけるため、高音質で軽量コンパクトなスピーカーを探していたところ、ヨドバシカメラで音質がずば抜けてよい商品を発見。仕事の幅を広げるために導…

Strava(ストラバ)事始め。データを公開しない楽しみ方を模索中

ストラバ、やってますか? 「おおやさん、ストラバやってないの?」 と今までに100回くらい聞かれています。やっていませんでした。だって、 ・自宅周囲は分からないとはいえ、大体の居住地が把握されてしまうのでは…? ・練習ルートがまるわかり ・それって…

【輪行&自転車旅】バックパックの中身紹介

遠征はいつもこのバックパック! 心ほどける快楽に負け、2日連続で奥武蔵グリーンラインへ行ってきました。抑圧してきた坂願望が限界を超えたようです。気づいたら今日もピンクのバックパックを背負い、輪行袋を担いで越生駅に降り立っていました。欲望に正…

至高の「奥武蔵グリーンライン」と「GOKISOクライマーハブ」との再会

色々と仕事が滞っているのですが(すみません)、心が抑えきれず、輪行で越生駅へ。修善寺対策なら物見山かと思ったのですが、心があまりに「山へ行きたい」というので求めるままに。 鎌北湖の桜は今にも咲きそうでした 蕾と呼ぶべきか、花弁が広がる直前の…

【出張サイクリストヨガ】カフェポタ倶楽部さんの秘密基地に潜入!

今日は東京カフェポタ倶楽部さんにお招きいただき、出張サイクリストヨガを開催しました!チームに出張するのは初!です。チームの本拠地におじゃまして、ヨガレッスンをさせていただきました。体幹トレーニングをしてから、リーダー櫻井さんが用意してくだ…

【イベントビギナー向け】『レースやイベントに参加しよう!と思ったら♪』エントリー編

スポーツバイク初心者&イベントビギナーに贈る記事。 『レースやイベントに参加しよう!と思ったら♪』エントリー編 ①どんなレースやイベントがあるか調べる →今月のサイクルスポーツの別冊付録のような冊子を見ると、全国のイベントの概要がつかめます。ざ…

【今週~4月末】サイクリストヨガレッスン日程(とレース参戦予定!)

サイクリストヨガの今週~4月末までの開催日程です。 【サイクリストヨガ】(おおや主催) 3月23日(金)@浦和 3月28日(水)@日本橋 4月11日(水)@日本橋 4月13日(金)@浦和 4月20日(金)@浦和(ラスト!) 4月25日(水)@日本橋 各19:00…