毎月開催させていただいているKapelmuur cocoti店主催のヨガライド。正式名称は「サイクリストだから伝えられる ヨガ×ライド」です。おかげさまで毎月定期開催させていただいており、前回で１５回を数えるまでになりました。ご参加くださった皆様のおかげで…

サイクリストヨガのレッスンを浦和と日本橋で定期開催しています。 浦和は金曜日の19時～、日本橋は水曜の19時～。それぞれ月に２回レッスンをしています。 今日はちょっと詳しくご紹介させていただきます。興味をもってくださっている方の参考になれば幸い…

前を行くサイクリストのバックポケット。何かが入っているのは分けるけれど、何をどうやって入れているのかは見えません。いつもちょっと気になってしまう、謎深きバックポケットの中。私はさくっと走りに行くときは「スマホ・お金・リップ・家の鍵・ソイジ…

絶景かな 今日はいつもお世話になっているI先輩と越生・小川町・都幾川周辺を走ってきました。越生をスタートし、黒山三滝の手前まで慣らし運転。久しぶりの上りなので、飛ばしすぎず。 その後、猿岩線を１キロほど。約５分。平均出力は体重の4.4倍。意外と…

自転車乗りにとって試練の冬。乗り出せば楽しい、だけど冷たい空気に乗り出す意欲が失せてしまう…。『冷えは万病の元』という言葉もあります。少しでも楽しく乗り出したいですよね。 私は真夜中は走らないものの、自転車通勤をしていたので冬でも毎日ロード…

電車輪行でおすすめの輪行袋については以前紹介しました。 www.oyayoko.com 今回は飛行機輪行について。一昨年飛行機輪行デビューをしまして、３回飛行機輪行をしました。 Mt.鳥海ヒルクライム（秋田）、益田INAKAライド（島根）、ニセコHANAZONOヒルクライ…

『ロードバイク×玄関』、自分に与えられたその組み合わせから導き出される最適解（ベストな収納）にたどり着くのはなかなか難しく、ロード乗りの皆様が必ず一度は頭を悩ませるポイントではないでしょうか。 ロードバイクの台数が増えるたびに頭を悩ませるの…

昨日の大宅家の会話。 「（画像を見せて）ロバだよ」 「牛でしょ」 「ロバって書いてある」 「騙されるな」 （゜□゜）！ 自分の固定概念を疑うこと、そして新しい情報に惑わされないこと。どちらも大事。バランスが大事ですね。 正しい知識を頭に入れ、沢山…

３時過ぎからホンダエアポートへ。APまでは頑張りましたが、まったりしたかったので榎本牧場へ。 ホンダエアポートから５分くらい南下し、左に真っすぐ伸びる道へ進みます。このあたりは送電線も無く、頭上にあるのは空と雲だけ。しばらく進み、小さい橋を渡…

お題はトライアスロン。人と比べず！主観でいきましょう。 「好きと嫌い」 スイムは好き嫌い半々（顔が水から出る泳ぎは好き） バイクは好き（楽しい） ランも好き（体の活性化！） 「得意と苦手」 スイムは苦手（練習不足） バイクは得意（まあ、一応(*´ω｀…