おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

行けなくても楽しめる⁉︎動画で『サイクルモード2019』

今年は行けなかった『サイクルモード2019』日本最大のスポーツバイクイベント「サイクルモード」がお届けするスポーツ自転車の総合情報サイトでも、夏に制作した10000人記念サコッシュを持ってサイクルモードに繰り出してくれた方がいらっしゃいまして、なん…

ホビーアスリートや妊婦こそプロテインが必要というお話

2019年9月に聴講した『第14回女性スポーツ勉強会』の講演中に、(詳細のブログはこちら)http://www.oyayoko.com/entry/2019/09/08/%25E3%2580%258E%25E5%25A5%25B3%25E6%2580%25A7%25E3%2582%25B9%25E3%2583%259D%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%25E5%258B%…

2019年11月・12月のサイクリストヨガ日程

★11月・12月のサイクリストヨガの予定一覧です★ 【三ノ輪】 11月15日(金)19:00~20:00 サイクリストヨガ@三ノ輪 | eventon(イベントン) 12月13日(金)19:00~20:00 サイクリストヨガ@三ノ輪 | eventon(イベントン) 参加費は3000円です(ワンド…

2019年10月のサイクリストヨガ日程

★10月のサイクリストヨガの予定一覧です★ 【日本橋】(三越前駅より徒歩2分、日本橋駅より徒歩6分、学び舎ひょうたん様) 10月16日(水)19:00~20:00 eventon.jp 10月23日(水)19:00~20:00 eventon.jp 参加費は2500円です。入会金などはありません…

『女性スポーツ勉強会』聴講〜妊娠出産とスポーツについて〜

昨日はモン・スポ(NPO法人モントリオール・バレーボール会)主催の『女性スポーツ勉強会』を聴講してきました。 産後に子育てをしながら総合型地域スポーツクラブの立ち上げをされた渡辺靖代さん、体操やクレー射撃の元日本代表で現在はトップアスリートと…

2019年9月のサイクリストヨガ日程

★9月のサイクリストヨガの予定一覧です★ 【日本橋】(三越前駅より徒歩2分、日本橋駅より徒歩6分、学び舎ひょうたん様) 9月11日(水)19:00~20:00 eventon.jp 9月25日(水)19:00~20:00 eventon.jp 参加費は2500円です。入会金などはありません…

ややフライングのYoutubeチャンネル登録10000人記念ありがとうサコッシュについて

こんにちは、おおやようこです。 おかげさまでYoutubeのチャンネル登録者数が9900人を突破し、数日後には10000人を達成しそうです。これも日頃私のYoutubeやSNSをご覧くださり、応援してくださる皆様のおかげです。 ありがとうございます。 今回は節目の嬉し…

2019年8月のサイクリストヨガ日程

★8月のサイクリストヨガの予定一覧です★ 【日本橋】(三越前駅より徒歩2分、日本橋駅より徒歩6分、学び舎ひょうたん様) 8月14日(水)19:00~20:00 eventon.jp 8月28日(水)19:00~20:00 eventon.jp 参加費は2500円です。入会金などはありません…

【動画】ロードバイク フロアポンプ買い替え!何秒で入るか試してみた

パンクトラブルを防ぐためにも欠かせないのが空気入れ。 適切な空気圧にしておくと、パンクのリスクは格段に低くなります。 マイポンプは SPECIALIZEDのAIR TOOL HP FLOOR PUMP ION です。 少ない力で高い圧力が得られる設計になっているそうです。 www.yout…

2019年7月のサイクリストヨガ日程

★7月のサイクリストヨガの予定一覧です★ 【日本橋】(三越前駅より徒歩2分、日本橋駅より徒歩6分、学び舎ひょうたん様) 7月10日(水)19:00~20:00 eventon.jp 7月24日(水)19:00~20:00 eventon.jp ※体調に異変がなければサイクリストヨガは秋まで続…