おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

2019年2月のサイクリストヨガ日程

★2月のサイクリストヨガの予定一覧です★【日本橋】(三越前駅より徒歩2分、日本橋駅より徒歩6分、学び舎ひょうたん様)https://www.manabiya-hyotan.com/-access2月13日(水)19:00~20:00 2月27日(水)19:00~20:00 参加費は…

Gopro撮影におすすめ!バックパックマウント

Goproをどこに取り付けるか これは、Goproを使う人なら必ず一度は考えることだと思います。 私はロードバイク乗りの王道(?)であるハンドルに取り付けていました。 ハンドルマウントは扱いやすいなどのメリットもありますが、デメリットもあります。 その…

2019年1月のサイクリストヨガ日程

★1月のサイクリストヨガの予定一覧です★【日本橋】(三越前駅より徒歩2分、日本橋駅より徒歩6分、学び舎ひょうたん様)https://www.manabiya-hyotan.com/-access1月9日(水)19:00~20:00 1月23日(水)19:00~20:00 参加費は25…

初心者必見!ロードバイク乗りの手信号

新年第一弾。手信号です。 ロードバイクに乗り、 仲間と並んで走る時。 一般道を走る時。 慣れているローディーは手信号を出します。 自分の動きを周りに伝えるのが手信号です。 車でいえば、ブレーキランプやウィンカーのようなもの。 冒頭の止まりますと右…

自転車イベントやレースを紹介する一人トークを始めます

最近、初心者の方から「初めて自転車のイベントに参加するなら何がオススメですか?」 という質問を多く受けるようになりました。 「そういえば、自分もよくわからなかったなぁ。」 と懐かしく色々思い出しました。 そろそろ来シーズンのイベントのエントリ…

スポーツバイクデモ埼玉・YONEXエアロフライト試乗・秋ヶ瀬バイクロア観戦

週末の動画をまとめてアップしております。 【土曜日】スポーツバイクデモ埼玉! youtu.be 諸般の事情につき走ってないです。会場巡りなどなど。 【日曜日】YONEXのエアロフライトの試乗会へ行ってきた! youtu.be乗ってみたかったんです。161cmが乗った率直…

【最暖】Kapelmuur厳冬期用ウエアを着てライド!

私は寒がりです。 乗りたいけれど、寒いとやる気が… なので「あったかいウエア」への想いは人一倍あります。 Kapelmuurの今期一番あったかいウエアへの期待も人一倍。 よくよく観察し、実際に着てライドしてきました! youtu.be アウターは二重構造なのが面…

【何食べる?】山岳ロングライドで食べたもの全てご紹介します【ロードバイク】

思ったより食べていませんでした。 がっつりもがく時は糖質もがっつり。 基本はカロリー(数字)よりも、経験と体感に任せています。 携行食は大事。 youtu.be皆様のお考えもぜひコメント欄でお聞かせくださいʕʘ‿ʘʔ アミノバイタル プロ(30本入)【アミノバイ…

【坂バカチャレンジ】174km4042mup!鹿野山ビューホテル2018房総グランフォンド

『鹿野山ビューホテル2018房総グランフォンド』にチャレンジしてきました。 174km、4042mup(ルートラボ計測らしく、ガーミンだと獲得標高はやや少なくなりました)。 体調が良くマイペースに走るのであれば余裕なのですが、今回はなかなかにハードでした。…

『ご朱印ライド&ヒルクライド秩父2018』レポ

2018.11.17に『ご朱印ライド&ヒルクライド秩父2018』にゲスト参加させていただいてきました。 三峯神社や大陽寺までの上りはなかなかで、走りごたえのあるコースです。 紅葉も素晴らしかったです。 白い気守りで有名な「三峯神社」や秩父夜祭の舞台「秩父神…