週末の動画をまとめてアップしております。 【土曜日】スポーツバイクデモ埼玉！ youtu.be 諸般の事情につき走ってないです。会場巡りなどなど。 【日曜日】YONEXのエアロフライトの試乗会へ行ってきた！ youtu.be乗ってみたかったんです。161cmが乗った率直…

私は寒がりです。 乗りたいけれど、寒いとやる気が… なので「あったかいウエア」への想いは人一倍あります。 Kapelmuurの今期一番あったかいウエアへの期待も人一倍。 よくよく観察し、実際に着てライドしてきました！ youtu.be アウターは二重構造なのが面…

思ったより食べていませんでした。 がっつりもがく時は糖質もがっつり。 基本はカロリー（数字）よりも、経験と体感に任せています。 携行食は大事。 youtu.be皆様のお考えもぜひコメント欄でお聞かせくださいʕʘ‿ʘʔ アミノバイタル プロ(30本入)【アミノバイ…

『鹿野山ビューホテル2018房総グランフォンド』にチャレンジしてきました。 174km、4042ｍup（ルートラボ計測らしく、ガーミンだと獲得標高はやや少なくなりました）。 体調が良くマイペースに走るのであれば余裕なのですが、今回はなかなかにハードでした。…

2018.11.17に『ご朱印ライド＆ヒルクライド秩父2018』にゲスト参加させていただいてきました。 三峯神社や大陽寺までの上りはなかなかで、走りごたえのあるコースです。 紅葉も素晴らしかったです。 白い気守りで有名な「三峯神社」や秩父夜祭の舞台「秩父神…

坂バカ女子部仲間のステテコさん、チャリダー★でご一緒したふるやいなやさんと坂ライド！ ステテコさんとはイベント等でご一緒して以来、 ふるやいなやさんとは乗鞍でお会いし、メッセージ取り合っていたのですが、プライベートで走るのは初めてでした。 オ…

『サイクルスポーツ2018年12月号』の 特集「今すぐできるパフォーマンスアップ術メンタルコントロールの秘訣」内の 「体から心にアプローチをかける ヨガから学ぶ心理スキル術」 取材していただき、おすすめのポーズなどを紹介させていただきました。 その一…

やっと、ですが、Youtubeでもヨガの話に踏み込み始めました。 今までたーーーくさん受けてきた質問。 『ヨガとストレッチは何が違うの？』 確かに私もインストラクターになるための勉強を始めるまでよく分かっていませんでした。 これをご覧いただければ、ヨ…

Youtubeでは初？のインプレ動画を作ってみました。 LITE＆MOTIONの『RANDO500』 街灯なしでも走れる明るさ、 点灯時間の長さ、 充電しながらの点灯、 サイドのライト と魅力が沢山あります。夜練の心強い相棒です。 詳しくは動画にて！ youtu.be ちょっとお…

おおやようこの自転車女子お悩み解決動画第10弾！ テーマは『寒暖差がある時におすすめのサイクルアイテム』です 季節の変わり目やロングライドの時って、気温が予測できなかったり、寒い思いはしたくない、という思いから服装選びに悩みますよね。 「これ！…