おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

【何食べる?】山岳ロングライドで食べたもの全てご紹介します【ロードバイク】

f:id:oyayoko:20181123223246j:image

思ったより食べていませんでした。

がっつりもがく時は糖質もがっつり。

基本はカロリー(数字)よりも、経験と体感に任せています。

携行食は大事。

youtu.be
皆様のお考えもぜひコメント欄でお聞かせくださいʕʘ‿ʘʔ