おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

クリートの簡単なはめ方・はずし方【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画⑧】

初心者の自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』 今回のテーマは「クリートの簡単なはめ方・はずし方」 ビンディングデビューしたらまずは知っておくとよい2点「ペダル側の調整」「使う前に見ておくポ…

サイクルスカートについて【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画⑦】

初心者自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第7弾!! 今回のテーマは「サイクルスカートについて」 この動画を作ったきっかけは、いくつか質問をいただいたこともあるのですが、 私がスカートをは…

女性サイクリストのレーパン事情【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画】

初心者自転車女子へ、先輩女性サイクリストが贈る基本のキ! 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第6弾! テーマは 『女性サイクリストのレーパン事情』 レーパンとは? レーパンをはくメリット よく受ける質問3点 ①レーパンははかなくちゃいけない…

【ロードバイク】信号待ちの時の立ちゴケの防ぎ方【自転車女子お悩み解決動画】

初心者女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第5弾! 今回のテーマは 『立ちゴケの防ぎ方』 特に信号待ちの時の立ちゴケの防ぎ方です。 立ちゴケとは何か 立ちゴケが起きる理由 左足を地面についた時の待ち…

ロードバイク用のアイウエアの選び方【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画】

初心者自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第4弾! 今回のテーマはアイウエアの選び方です。 ↓最初はリラックマを見本にする予定でした… アイウエアををつけるメリット アイウエアの選び方 ぴったり…

ヘルメットの選び方、かぶり方【自転車女子お悩み解決動画③】

昨日は多く反響をいただき、大変嬉しく思っております!!ありがとうございます!! 初心者自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ! ロードバイクに関する疑問を解決する動画 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第3弾!! です。 今回は…

【基本のキ】ロードバイクの乗り方降り方【自転車女子お悩み解決動画】

ロードバイクって本当はどうやって乗り降りするんですか?ママチャリみたいにしか乗り降りできなくて ロードバイクの乗り降りが怖くて、ロードバイクに乗れなくなっちゃったの 車道でロードバイクの乗り降りをするのが不安。落車してしまったことがあるんで…

『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』を始めます【Youtube】

私はスポーツバイク歴9年です。 ロードバイク歴と書かないのは1台目がシクロクロス車だったからですが、ロードバイク歴も7年。それなりに走りこんできたし、様々なレースやイベントに参加し、経験を積んできました。最近は初心者の方に乗り方を教えたり、女…

この容量・性能を待っていた!Kapelmuur『ウイングバックパック8L』

Kapelmuurの新作バックパックがとても優秀です。 このサイズ、待ってました! 自転車用に最適なサイズとフィット感のバッグパック 『ウイングバックパック8L スクエアブラック』です。 デザインが良いです。黒色で光沢感のある生地。普段使いもできるデザイ…

【甘い実はどれだ?】北海道ブルーベリー狩りライド

普段住んでいるところから遠く離れた地へ行くと、なんだかわくわくしますよね。 私はありがたいことに、ヒルクライム大会やロングライドイベントを走らせていただく機会が多くあります。イベントのルートはその土地の魅力が詰まったものではあるのですが、当…