おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

【今週~4月末】サイクリストヨガレッスン日程(とレース参戦予定!)

サイクリストヨガの今週~4月末までの開催日程です。

【サイクリストヨガ】(おおや主催)

3月23日(金)@浦和

3月28日(水)@日本橋

4月11日(水)@日本橋

4月13日(金)@浦和

4月20日(金)@浦和(ラスト!)

4月25日(水)@日本橋

各19:00~1時間程度のレッスンです。サイクリストがよく使う部分を中心に、体のケアを行います。自分の心と体を見つめ直す時間としてご活用ください。

参加費は浦和は2000円、日本橋は2500円。マット代は別途200円です。

終わった後はコーヒータイムがあります(*´ω`*)お申し込みは大宅まで!

※金曜の日程確保が難しくなってきたため、浦和は4月20日をもって開催を終了いたします。今までご愛顧いただきありがとうございました!

【サイクリストだから伝えられるヨガ×ライド】(Kapelmuur cocoti店主催)

3月25日(日)9:00~@渋谷

↓申し込みはこちらから☆

eventon.jp

WAVEONE本社6階のフロアでヨガをして、皆でランチライドに出かけます!ヨガもライドも初心者大歓迎です(*´ω`*)ロードバイク以外(クロスバイクやミニベロ、MTB等)での参加ももちろんOK。ショップ主催のライドの為、Kapelmuurウエア(トップスのみでもOK)着用をお願いしております。3月は芝浦のバグースバーに行く予定です♪

www.bagus-bar.jp

いつも穏やかな雰囲気ですが、今回は他イベントとかぶっているため少人数ですので、さらに和気あいあいといきましょう(*´ω`*)♪参加費は2000円です。4月は29日(日・祝)に開催予定です。

【サイクリストヨガ@御茶ノ水】(ワイズロード御茶ノ水レディース館&おおや主催)

3月30日(金)19:00~20:00

ワイズロードお茶の水店HPからご覧ください(すみません、現在HPが開けないようです…)

「サイクリストヨガ」というネーミングですが、サイクリングをまだ始めていない方もウェルカム!のヨガレッスンです。ランなど他のスポーツをされている方にも効果的なリカバリー系のレッスンです。参加費は2000円です。

月末金曜の恒例レッスンになる、かもしれません…(*'ω'*)

費用や持ち物などはお手数ですが、以下リンク(Facebookページ)をご覧ください。

他不明な点がありましたら、Facebooktwitterのメッセージでご連絡ください☆

 

他、サイクリングチームへの出張レッスン、トライアスロン系ショップでのレッスン予定等があります(こちらは所属メンバー限定のためブログでの告知はしません)。某自転車ショップでのレッスンもする予定です、こちらは発表され次第告知します。

 

(とレース参戦予定!)

4月1日(日)JCRC修善寺

4月15日(日)ツールド八ヶ岳

4月22日(日)もてぎ7時間エンデューロ春(女子チーム)

です!参加する皆さまよろしくお願いいたしますー!!

 ↓体脂肪を燃やしたい…!そして、今年はアミノバイタルちゅーちゅーが流行るのか…(猪野監督がちょこちょこ補給すると効くと言ってました)