暑い日が続いていますね。 暑い日が続くと食べたくなるのはひんやりスイーツ。 でも「体が重くて坂が辛い」「ウエアがパツパツ…」「秋に向けて、もう少し減量したいな」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 アイスやシャーベットは糖質や脂質の塊…
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