おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

2018-04-12から1日間の記事一覧

一人で走るときのルートの決め方

自由な時間が、 1時間ならローラー。 2時間でもローラー。 3時間なら荒サイ(短め)。 4時間なら荒サイ(長め)。 5時間ならツールド実家(実家滞在時間込)。 6時間以上なら輪行して山。 最近はこんな感じです。家から山のふもとまで、自走で片道2時…