おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです 子育てしつつ自転車乗ります

2018-04-12から1日間の記事一覧

一人で走るときのルートの決め方

自由な時間が、 1時間ならローラー。 2時間でもローラー。 3時間なら荒サイ(短め)。 4時間なら荒サイ(長め)。 5時間ならツールド実家(実家滞在時間込)。 6時間以上なら輪行して山。 最近はこんな感じです。家から山のふもとまで、自走で片道2時…