おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

2018-01-31から1日間の記事一覧

モアパワー、モアプロテイン。プロテイン摂取と貧血改善

卵とチーズのキッシュと、豆腐サラダ 豚肉多めのカレー 昨晩は夕飯を作って、モアパワー!ごっこ(兼松大和選手風)をしていました。私の場合は、出来る範囲でモアプロテインを意識しています。 なぜかというと、プロテイン=タンパク質であり、タンパク質は…