おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

【動画】質問コーナー⑥!!低GI補給食、ウエア、自転車カルチャーなど

質問コーナー第6弾!(^^)!
Twitter「質問箱」にいただいたご質問に答えます!

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第6弾は

  • お気に入りの補給食
  • ヒルクライムに強くなるには
  • 人が多く集まる場所 or 人が少ない場所
  • ウエアのこだわりポイント
  • 今後の自転車カルチャー予想

などなど。

www.youtube.com

ハードなライド、ゆるポタ時の補給食、低GI食品とは?段階別トレーニング他、ご質問に答えています。

ハードなライドもゆるポタも楽しい季節になってきました。

皆さんのライドが楽しい時間になりますように。