おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

ヨガインストラクターが教えます!ヨガとストレッチは何が違うの?【YOGA・STRETCHの違い】

やっと、ですが、Youtubeでもヨガの話に踏み込み始めました。

今までたーーーくさん受けてきた質問。

『ヨガとストレッチは何が違うの?』

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確かに私もインストラクターになるための勉強を始めるまでよく分かっていませんでした。

これをご覧いただければ、ヨガとストレッチの違いが分かります。

気になっていた方も、豆知識として知っておきたい方も。

興味のある方はお時間ある時にぜひご覧ください(*´ω`)

youtu.be