おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

動画

クリートの簡単なはめ方・はずし方【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画⑧】

初心者の自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』 今回のテーマは「クリートの簡単なはめ方・はずし方」 ビンディングデビューしたらまずは知っておくとよい2点「ペダル側の調整」「使う前に見ておくポ…

サイクルスカートについて【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画⑦】

初心者自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第7弾!! 今回のテーマは「サイクルスカートについて」 この動画を作ったきっかけは、いくつか質問をいただいたこともあるのですが、 私がスカートをは…

女性サイクリストのレーパン事情【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画】

初心者自転車女子へ、先輩女性サイクリストが贈る基本のキ! 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第6弾! テーマは 『女性サイクリストのレーパン事情』 レーパンとは? レーパンをはくメリット よく受ける質問3点 ①レーパンははかなくちゃいけない…

【ロードバイク】信号待ちの時の立ちゴケの防ぎ方【自転車女子お悩み解決動画】

初心者女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第5弾! 今回のテーマは 『立ちゴケの防ぎ方』 特に信号待ちの時の立ちゴケの防ぎ方です。 立ちゴケとは何か 立ちゴケが起きる理由 左足を地面についた時の待ち…

ロードバイク用のアイウエアの選び方【おおやようこの自転車女子お悩み解決動画】

初心者自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第4弾! 今回のテーマはアイウエアの選び方です。 ↓最初はリラックマを見本にする予定でした… アイウエアををつけるメリット アイウエアの選び方 ぴったり…

ヘルメットの選び方、かぶり方【自転車女子お悩み解決動画③】

昨日は多く反響をいただき、大変嬉しく思っております!!ありがとうございます!! 初心者自転車女子へ先輩女性サイクリストが贈る基本のキ! ロードバイクに関する疑問を解決する動画 『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』第3弾!! です。 今回は…

【基本のキ】ロードバイクの乗り方降り方【自転車女子お悩み解決動画】

ロードバイクって本当はどうやって乗り降りするんですか?ママチャリみたいにしか乗り降りできなくて ロードバイクの乗り降りが怖くて、ロードバイクに乗れなくなっちゃったの 車道でロードバイクの乗り降りをするのが不安。落車してしまったことがあるんで…

『おおやようこの自転車女子お悩み解決動画』を始めます【Youtube】

私はスポーツバイク歴9年です。 ロードバイク歴と書かないのは1台目がシクロクロス車だったからですが、ロードバイク歴も7年。それなりに走りこんできたし、様々なレースやイベントに参加し、経験を積んできました。最近は初心者の方に乗り方を教えたり、女…

【甘い実はどれだ?】北海道ブルーベリー狩りライド

普段住んでいるところから遠く離れた地へ行くと、なんだかわくわくしますよね。 私はありがたいことに、ヒルクライム大会やロングライドイベントを走らせていただく機会が多くあります。イベントのルートはその土地の魅力が詰まったものではあるのですが、当…

【小径車】CarryMEの広げ方・たたみ方・試乗!(動画あり)【キャリーミー】

CarryME。キャリーミーと読みます。 ↓これです 私の中では、小径車と言えばブロンプトンかキャリーミー。 キャリーミーは超小型のタイヤがついた折り畳み自転車です。 ↓公式HPはこちら CarryME | Pacific Cycles Japan おもちゃのようなコンパクトな外観…

【女子2人ライド】平地クライマー大宅とゆるポタあきさんの飯能ライド2018秋(動画あり)

今まで9割以上がソロライドでしたが、人と走るのが楽しい今日この頃です。 先日仕事でお世話になっているあきさんと一緒に走ってきました。 『平地クライマー大宅とゆるポタあきさんの飯能ライド2018秋』 です。女性2人ライドです。あきさんは普段ゆるポタ…

『ネッツトヨタ湘南プレゼンツ箱根ヒルクライム2018』参戦レポ

昨日は『ネッツトヨタ湘南プレゼンツ箱根ヒルクライム2018』に参加してきました! ↓箱ヒルの魅力ご紹介記事はこちら♪ www.oyayoko.com 昨年に引き続きゲストとして走らせて頂きました(*´꒳`*) 今年は最後尾から女子一般クラスでスタートさせていただくことに…

【レポ&動画】One Sky Project とちぎ県北の新しいカタチ サイクルツーリズムモニターツアー2018秋

2018年10月13日、14日に『One Sky Project とちぎ県北の新しいカタチ サイクルツーリズムモニターツアー』に参加してきました。 ↓公式HPはこちら! 自転車で奥ゆかしい秋の栃木を見つける旅 ワンスカイプロジェクト モニターツアー2018秋 東京駅からサイクル…

【カルストロード】ロードバイクで山口・美祢ライド(動画あり)

先日の大分・福岡・山口遠征の最終日に、美祢市周辺をライドしてきました。 前々から下関の水口さんから美祢の話を伺っており、 Jプロツアーのコースにもなっている『秋吉台カルストロード』や 向津具(むかつく)半島の『元乃隅稲成(もとのすみいなり)神社…

『ツール・ド・佐伯2018』参加レポ!動画付♪

今週のお題「最近おいしかったもの」 2018年10月7日にツール・ド・佐伯(さいき)に参加させていただきました。 初・大分。別府温泉が有名です。海鮮が美味しいことでも有名で、特に佐伯寿司は絶品です。 さて、ツール・ド・佐伯ではどんな景色やエイドグル…

【動画】SONYのアクションカム(FDR-X3000)つけて雪道ライド

文字で伝えていると、もどかしい時もあります。土曜の夜にtwitterで「アクションカムが欲しい」とつぶやいたら、日曜のKapelmuur cocoti店主催のヨガライドで、けーすけさんがご自身のSONY FDR-X3000を貸してくださいました!!嬉しくってわくわくで、いても…