おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

サイスポ

『サイクルスポーツ』掲載!ヨガで体から心にアプローチ【メンタルコントロール】

『サイクルスポーツ2018年12月号』の 特集「今すぐできるパフォーマンスアップ術メンタルコントロールの秘訣」内の 「体から心にアプローチをかける ヨガから学ぶ心理スキル術」 取材していただき、おすすめのポーズなどを紹介させていただきました。 その一…

【購入前にチェック】『サイクルスポーツ2018年12月号』の魅力紹介!

10月20日です。さて、今月もやってまいりました。 『サイクルスポーツ2018年12月号』の発売日です。 今回もサイスポの魅力をご紹介します! 大特集1は『エアロロード大研究2019』 今年デビューしたエアロロードバイク4台の空気抵抗を測定実験。 結果やいかに…

『サイクルスポーツ2018年11月号』でペダリングの疑問を解消すべし!

おっ、今日はサイスポの発売日じゃあないか。 こんにちは。自称“サイスポの魅力伝道師”大宅です。今月もサイスポの魅力をご紹介! ペダリング、ペダリング。 メイン特集は『ペダリングのカギは足首にあり!』です。 ぺダリング、というと、 「ペダリングね、…

サイクルスポーツ2018年8月号を読んで「自分の最適解」に近づく

今月も価格以上のクオリティ 20日です。サイクルスポーツ2018年8月号発売です。今月も大宅がサイスポの魅力についてご紹介します。 今月は付録がついているので、紐とじされています。 「中身が見えないので気になる、けれど、ちら見できない。う~ん、買わ…

『サイクルスポーツ5月号』を読むと人生も加速すると聞きまして

最近表紙がかっこよくなったサイスポ 今月のテーマは『磨け!加速力』。アドバイザーはフィッティングサービス「キノフィット」で有名な木下智裕さん。モデルはトム・ボシス選手です。もちろん自転車を早く進めるための特集なのですが、加速ってガシガシ踏む…

サイクルスポーツ3月号を読んで、冬のパワートレーニングを考える

仕事の合間に「サイクルスポーツ2018年3月号」を読み込んでいます。折れない心が欲しいなと思いまして。2017年は腰痛脱却がテーマで、出力は現状の目安の為に使い、この出力まで上げる!というのは短時間のインターバルのみでした。2018年春に向けて、ダン…