おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

エッセイ

肩の力を抜いてくれる人

深い呼吸が出来ない方へ向けた記事を書きましたが、これは2年半前の自分自身のことでもあります。 近所のスタジオでヨガのレッスンを受けていたとき、ポーズはまあまあ心地良いのですが、呼吸に意識を向ける時間が苦痛で仕方ありませんでした。だって、そん…

知識は人に伝えてなんぼ。

「ヨガ」をどの切り口で説明するか考え、ヨガのティーチャートレーニングを受けたときの教科書を引っ張り出してみた。ヨガ哲学のページの表紙には、自筆で「知識は人に教えてなんぼ」と書いてあった。先生が仰ったのだろう。今、自分に必要な言葉と出会えた…

ブログを書くにあたって

ブログを始めることにしました。今まではfacebook中心に発信し、そこで沢山の出会いと繋がりがありました。今でも私にとってとても大切なツールで、今後も続けていきたいと思うのですが、段々とfacebookの投稿では収まりきらないと思うようになりました。久…