おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

2018-11-10から1日間の記事一覧

『サイクルスポーツ』掲載!ヨガで体から心にアプローチ【メンタルコントロール】

『サイクルスポーツ2018年12月号』の 特集「今すぐできるパフォーマンスアップ術メンタルコントロールの秘訣」内の 「体から心にアプローチをかける ヨガから学ぶ心理スキル術」 取材していただき、おすすめのポーズなどを紹介させていただきました。 その一…