おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

2018-08-29から1日間の記事一覧

【レース前中後】交感神経、副交感神経と体を緩めるヨガポーズ

さて、『マウンテンサイクリングin乗鞍』から3日が経ちました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 乗鞍を今年のピークに位置付けていたホビークライマーは沢山いたと思います。「とりあえずひと段落」「次の目標に向けて鍛え直し!」等思いはそれぞれだと思…