おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

2018-08-29から1日間の記事一覧

【レース前中後】交感神経、副交感神経と体を緩めるヨガポーズ

さて、『マウンテンサイクリングin乗鞍』から3日が経ちました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 乗鞍を今年のピークに位置付けていたホビークライマーは沢山いたと思います。「とりあえずひと段落」「次の目標に向けて鍛え直し!」等思いはそれぞれだと思…