おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

2018-02-06から1日間の記事一覧

栗村修さんの“輪”生相談からトレーニングと疲労回復について考える

cyclistがで栗村修さんが連載していらっしゃる「栗村修の“輪”生相談」が毎回勉強になります。 cyclist.sanspo.com 今まで出会ってきた自転車乗りの方々を思い返すと、エンデューロやヒルクライム、ロードレースなど目標をもってトレーニングしている方には「…