おおやようこの自転車×ヨガ

ロードバイク乗りでヨガインストラクターの大宅陽子のブログです。

2018-02-06から1日間の記事一覧

栗村修さんの“輪”生相談からトレーニングと疲労回復について考える

cyclistがで栗村修さんが連載していらっしゃる「栗村修の“輪”生相談」が毎回勉強になります。 cyclist.sanspo.com 今まで出会ってきた自転車乗りの方々を思い返すと、エンデューロやヒルクライム、ロードレースなど目標をもってトレーニングしている方には「…