今日はスポーツ愛好家としての測定のお話。 FTP測定ではないです、念のため。 トップアスリートでない限り、なかなか定期的に自分の体脂肪量や筋肉量、ボディバランスを詳細に測定することはないと思います。 でも、測定したいですよね。自分の体が出したケ…