おおやようこの自転車とヨガと子育てと

自転車に乗ることが好きで、自転車にまつわる仕事をしているサイクリストヨガ講師の大宅陽子のブログです。自転車、子育て、暮らしにまつわることを書いています。

ワイズロード川崎店&Kapelmuurコーナーへ行ってきました

今日はワイズロード川崎店におじゃましてきました。 1、2階がお店です。広い! 今年3月にオープンしたばかりの新しい店舗です。 ↓詳しくはサイスポ.jpをご覧くださいませ。 www.cyclesports.jp JR川崎駅の改札を出てからお店まで10分弱。今日はオープン記…

サイクリストヨガ@浦和最終回。真夜中のラブレター

真夜中のラブレター。 サイクリストヨガ@浦和、本日が最終回でした。 お越しくださってありがとうございました! 参加してくださった方のご予約を記録していたノートを見返したところ、今回で@浦和の開催は60回目でした。のべ人数250名近くの方にご参加い…

【CYCLE SPORTS】サイクルスポーツ6月号発売。クライマー必読です!

表紙がクールなCYCLE SPORTS 今日は4月20日です。『サイクルスポーツ6月号』発売日です。 今月のメイン特集は「やるべきことは超シンプル 今年こそクライマーになる!」です。 「超シンプル」ってことは、こう乗りましょう、こんな筋トレしましょう、って…

【雨のヒルクライム】レース前、レース後下山の防寒対策まとめ

先日の『ツール・ド・八ヶ岳』は雨でした。 ゴール後10分くらいは寒くないのです 数日前から雨予報。当日は朝から雨。幸い気温はそれほど低くなく、出走前には晴れ間も見えましたが、走り出せばザーザー降り。コース上には雨水の川ができ、水たまりをバシャ…

【チームリオン】『ツール・ド・八ヶ岳』参戦レポ

第32回ツール・ド・八ヶ岳に参戦してきました!クラスは女子A(~35歳)です。結果はクラス2位でした。 写真はゲスト参加されていた中込由香里さんからいただきました。ありがとうございます! www.rising-publish.co.jp 初参加のツールド八ヶ岳。麦草峠を…

【見学無料】伊豆ベロドローム見学(修善寺)

オリンピックやワールドカップなどの自転車トラック競技で使用される、国際規格の自転車競技場『伊豆ベロドローム』。 東京オリンピックで自転車競技のトラックレースの競技会場となっているベロドロームを一度見学してみたいと思っていましたが、なんだか敷…

一人で走るときのルートの決め方

自由な時間が、 1時間ならローラー。 2時間でもローラー。 3時間なら荒サイ(短め)。 4時間なら荒サイ(長め)。 5時間ならツールド実家(実家滞在時間込)。 6時間以上なら輪行して山。 最近はこんな感じです。家から山のふもとまで、自走で片道2時…

【花粉症軽減】「当たり前のABC」とビタミンDの話

見るだけで目がかゆい… 今年から本格的に 花粉症デビューをしました。 アレルギーテストはしていません。薬は飲んでいません。 でも、外を走ると目が真っ赤、帰宅後は鼻をムズムズさせ、くしゃみを連発しているので、花粉症だろうなと。 それでも気にせず一…

【サイスポ.jp連載】『いんなーろー』の裏話

さてさて、連載も第三回となりました。今回おじゃましたチームは『いんなーろー』。 ↓ぜひご覧ください! www.cyclesports.jp このチームとの出会いはちょうど1年前。「桜のアルプスあづみのセンチュリーライド」で声をかけさせていただきました。cyclistの…

今シーズンの参戦予定!そして、参戦する理由について考えてみた

今年のエントリー完了レース&イベント一覧です。 4月15日 ツールド八ヶ岳 4月22日 もてぎ7hエンデューロ(女子チーム4h) 5月20日 榛名山ヒルクライムin高崎 6月10日 Mt.富士ヒルクライム 6月17日 ツール・ド・しものせき(ゲスト参加) 7月8日 那…